捻转步舞曲[花滑](209)

　　“早上好，教练。”郁辰乖巧的点了一下头，老实说了自己的热身现状，“热身了，但是感觉身体比以前僵硬了一点，因为回国的时候，没来得及上冰练习。”

　　提到了这趟赛季中途回国的行程，老爷子一下就变了脸，“我让俱乐部经纪人给你国家的体育协会发邮件了，让你们国家的冰协，尊重选手赛季的训练安排，要是他们还让你回国做那些无聊的事情，直接拒绝就好。”

　　“好。”郁辰点头，转身继续自己还没有练完的跳跃练习。

　　他跳三周跳的时候，出现失误了，估计是身体状态还没调整好，还要继续练。

　　后向前转三，接莫霍克步，下压起跳。三周之后，郁辰右脚落冰，尝试下压直接上一个鲁普跳，结果鲁普跳摔了，直接坐到冰面上。

　　“我的天，辰你没事吧？3S+3Lo摔倒，你在练什么东西？你的腿今天来训练的时候没带上，安装了条义腿过来的吗？”

　　耶塔刚推开B冰场的门，就迎面目睹到郁辰这一跳一摔的名场面，当即开始喷毒。这位耶塔教练对于郁辰回国五天的行程并不知情，不然按照大白鹅的反应，绝对当场就炸，说不定还会大胆的跑到社交平台，直接开骂。

　　然而不知情的后果，就是看到郁辰一周没上冰的后果之后，马上就开始喷毒。

　　“……”

　　郁辰无奈的爬起来，滑了两圈之后，再次后向前转三，准备再来一次这一个跳跃。莫霍克步之后，左脚内刃向下压，右脚擦病起跳——

　　三圈之后落冰，再准备接鲁普。

　　“啪——”

　　这一次重心和压刃的位置都不稳，跳起来后直接空了，跨了一圈之后双足落冰，整个人蹲在了冰面上。

　　耶塔看了再次皱起眉，张嘴就又要喷毒。不过这次他被莫洛佐夫教练打断了。老爷子下到冰场来，走到郁辰的身边，把人拉起来。

　　“你有点太着急了，刚才起跳的时候肩膀都是缩起来的。”老教练把郁辰扶稳之后，滑到旁边做示范，“还记得你刚进来练4S时候我怎么说的吗？可以心里数着牌子，一二，转身，三四，压刃，五六，起跳——”

　　老爷子双手和右脚膝盖向上抬起，模仿出一个沙霍夫起跳的动作，然后保持着动作看向郁辰，“还记得吗？”

　　“记得。”郁辰点头，刚才两次起跳失败让他有些小喘气。

　　青年深呼吸了一次，闭上眼睛想了想之后，转身再次去做准备。

　　压步加速，在划过弧边附近的时候后向前转三，再莫霍克换方向，慢一拍后再向下压刃，起跳旋转，

　　沙霍夫三周过了之后，右脚落冰，数两拍再次右脚外刃压刃起跳，三周后落冰。

　　这次重新稍微有一些前，右手碰了一下冰才滑出，但比起前两次尝试，一摔一空，可好太多了。

　　“嗯，状态慢慢回来了。”莫洛佐夫教练点头，滑回去挡板边上，继续盯着郁辰其他的跳跃练习。

　　这一天的指导没有上到四周，莫洛佐夫教练看了眼时间，将3Lz熟练度逐渐掌握回来的郁辰，叫过去练旋转了。

　　然后，因为体力已经用得差不多，郁辰在旋转上面堪称大翻车。

　　郁辰转完一个换足燕式旋转，最后转直立旋转滑出之后，他发现自己的滑痕很长一串之后，无奈的抬起头，闭上眼睛。

　　这次，连莫洛佐夫都闭上眼睛，一副无奈的表情了。耶塔难得的，一副哽住了脖子，不知道开始怎么吐槽的表情。

　　年前的训练只剩下两天，在那之后的，就是新年假，冰场在1月2号年后重开，到时候莫洛佐夫教练的指导重心，会转移到参加欧锦赛那边的选手里面，指导郁辰的频率会降为一周两次。

　　剩下的时间则是郁辰自主上冰训练，以及耶塔教练指导合乐训练。

　　然后，1月8号那一周，郁辰会由耶塔教练陪着，再次回国参加全国锦标赛。

　　原本的计划是郁辰自己回去参加比赛的，但是经过了前几天冰协让郁辰回国的行程之后，俱乐部那边决定还是安排一个教练陪着，以防出现什么奇怪的事情。

　　“……”今天的训练结束，郁辰下冰之后，深吸一口气，然后还是没忍住叹出来，“挨……”

　　跳跃可以接下来两天快速掌握回来，但旋转，不是一两天能够搞定的事情。他旋转出现位移，一般是重心不够保持中心而导致产生的。

　　这点是在直立转的时候最容易出现的失误，因为直立转的重心在几种旋转里面，是最高的。

　　还有不到两周的时间就要参加全国锦标赛，而一周没上冰带来的，在旋转上面的退步，需要好好的磨炼一下才能够纠正回来。

　　郁辰在长凳上解鞋带的时候，一直在思考这个问题要怎么做，才能够尽快解决。在莫洛佐夫收拾完东西，转身准备拿杯咖啡的时候，郁辰突然想到了。

　　“教练！”右脚上还套着冰鞋，一腿高一腿矮的青年站起来，却走不到教练那边去，语气稍微有些着急，“我新年这几天想要增加一点陆地训练，我打算……”

　　教练看郁辰这样子连忙走回去，担心郁辰一个激动直接向他这边跑过来，结果摔倒。

　　说完了计划，并且得到了莫洛佐夫教练的首肯之后，当天下午午饭过后，郁辰难得的上了楼，出现在佐切卡公寓门牌号前。

　　“叩叩——”

　　两声敲门之后，房门被打开，佐切卡看到郁辰之后，露出了惊喜的表情。

　　“咦，辰？你怎么……”

　　话还没有说完，他在发现面前的郁辰表情有些局促的时候，笑容收回，“怎么了？发生了什么事情吗？”

　　“我、”

　　想到要麻烦佐切卡，甚至可能还会用掉对方好不容易演出季中途的圣诞新年休假，郁辰挺不好意思的，但是回想到今天自己旋转时候的状态，他鼓起勇气，抬头看向对方，开口，“我想在新年假期，请求佐切卡的陆地指导我的旋转。”

　　“唉？”突如其来的，能够理所当然的增加和郁辰增加面对面相处的时间，让佐切卡整个人都懵了。

　　郁辰一位朋友是想要在假期好好休息，但是被他打破的反应。

　　他开始解释起今天训练发生的事情，“今天上冰练习，可能是之前熬太累，然后缺了一整周没有上冰，所以效果非常糟糕，不像是赛季当中能够滑出来的水平……特别是旋转，以前的失误都冒出来了。”

　　“好！没问题！”佐切卡反应过来后，想都没想就答应了，甚至转身就从抽屉里面翻出钥匙，“什么时候？我常用的那个舞蹈室钥匙还留着，今晚就过去怎么样！”

 

 

第159章 重翔·特有的代名词

　　整一个新年的假期里面, 郁辰都是跟佐切卡一起过的。两人绝大部分时间都在一起，不是在家准备餐食，就是在佐切卡常用的舞蹈室做练习。

　　从年前2天, 12月30号开始，长时间的一对一相处，对于佐切卡来说是难得而来的幸福，但同时对于他也有些许的挑战——他还是想要隐瞒下对于辰的情感的, 但是‘喜欢’这种情绪，它的神奇性就在于, 他越想要隐瞒, 他心里的情绪就越冲击大脑，想要冒出来。

　　就差每次看着辰到出神的时候, 拍打自己回神了。

　　郁辰训练起来是很执着的，甚至在新年倒数的那一天晚上, 佐切卡都是在舞蹈教室, 陪着郁辰一起练习的。两天的陆地训练量，远远不够郁辰纠正自己肌肉记忆带来的旋转姿势，所以郁辰几乎是肉眼可见的, 有些焦虑。

　　佐切卡尝试劝说了很多次, 但效果作用并不大。

　　再一次在旋转板上面，蹲转起身转直立时候重心不稳，要摔倒被佐切卡扶的时候，郁辰重重的叹了口气，挥开了佐切卡伸过来的手, 直接一屁股坐地面上。

　　有点自己跟自己闹脾气了。

　　“辰……”

　　佐切卡露出无奈的表情, 也跟着在郁辰身边坐下来，“不要着急, 也不要紧张，放松身体和肩膀，你以前就做到过的，不是吗？”