花滑的我成了短道速滑大魔王(51)

　　“南韩选手的滑行姿态应该比过去又更降低了？”

　　“这种姿态降低，感觉并不适用于所有选手吧？每个选手的平衡能力不同，它可以适用于单个选手，但是南韩整体向这个滑行方式靠拢，是不是不太合理？”

　　“不说别的，南韩的这些选手基本功是真的扎实，看他们的滑行用刃，左右脚内外刃都没有明显的弱点，在滑行用刃上的扎实基础让他们在冰面上能够更加自如地加速变速……”

　　“不止是这样，基础能力的扎实，让他们在滑行路线上也有了更多选择——总的来说，滑行姿态低降低风阻、全面滑行能力强增强了路线控制和选择，另外就是南韩的传统优势，耐力素质出众。”

　　会议室里，众位教练你一言我一语的，把南韩的技术优势又重新梳理了一遍。

　　但说完之后，教练组的所有人面面相觑——南韩的这些技术，说来说去，终究还是那老三样，就是基于短道速滑的基本滑行要求，只不过南韩把这些基本要求算是做到了极致。

　　可这样做其实也有一个很大的难题存在。

　　“林指导，南韩的训练方式我们也知道一点，但是他们的训练负荷量，未免也太大了一点，这对选手的长期职业发展，其实不太友好。”

　　是了，南韩在短道速滑项目上的训练，一向以高负荷著称，每天都有高强度的训练，通过高强度的反复练习，自然而然地让南韩选手有了扎实的滑行基础，包括他们在1500米项目上的超强耐力，也有一部分取决于此。

　　南韩那种强度的训练负荷，当然有利于选手实力的短期快速提升，但是这种强度水平的训练，也同样令南韩选手的身体长期处于超负荷状态，极容易崩溃。

　　与此同时，南韩的优势也在于他们的短道速滑确实是世界顶级的水准，国内的备选运动员基数庞大，这让他们在有前一代选手倒下时，随时都能够有新的梯队后备成员顶上。

　　这种割韭菜式的训练和成长方式，让南韩的短道速滑项目选手之间竞争激烈，甚至时不时地有负面新闻传出，但同样地也让南韩的短道速滑确实长时间地能够处在世界领先实力。

　　华国的国家队里，当然不可能采用南韩的那种训练模式。

　　比起短期内的割韭菜式拔苗助长，华国更趋向于对一名选手的长期培养——所以南韩的那种超负荷量的训练，原本是不在华国的考虑范围内的。

　　林国斌拧了拧眉头，显然是正在思考先前那位教练所提出的悖论问题——华国队与南韩的训练风格是不同的，华国队确实不可能考虑南韩的那种训练强度。

　　会议室里，教练们在拧着眉头冥思苦想，边上如苏凉、尚飞、孙睿翔他们这些选手，则只是在边上安静地听着。

　　直到这会儿，一个冷静的声音从选手们所坐的方向传了出来。

　　“林指导，我想，我们要避免南韩的那种超负荷量的训练方式，但是或许教练们一直以来都陷入了一个误区——滑行基础训练，并不等于超负荷量的训练。”

　　说话的人自然是苏凉。

　　他没打算多说什么，国家队的教练组对于选手们的训练，是有多重的考量方案的，过去跟着他爹训练时，他爹也跟他解释过许多不同训练方案的个性化制定难点在哪里，如果只让他说出自己的训练规划，他还能够给出建议，但让他讨论整体选手的训练方案，他能够给的建议有限。

　　苏凉只是点出了最基本的一个逻辑陷阱。

　　很明显，国家队的教练组们其实是陷入了逻辑怪圈，以至于完全忽视了这个原本显而易见的问题。

　　在苏凉的提醒之下，在座的教练组成员们纷纷拍了拍自己的额头——这么简单的一个逻辑问题，他们居然都下意识地忽略了！

　　其实这也和当前阶段国内短道速滑训练理论不完备有着不小的关系，包括先前开口的那个教练提出的‘训练负荷’，这在国内也属于十多年前才刚在国内被提出的概念。

　　理论上的不完备以及对南韩训练方式的否定，让教练组下意识地也将‘增强基础训练’和高强度的南韩训练模式划上了等号，以至于没能想起来这其实是完全不同的两件事。

　　那天的复盘会议之后，国家队的教练组似乎打开了一个新思路，短道速滑队的选手们在接下来的训练中，基于滑行基础的训练也得到了明显的增强。

　　***

　　随着夏训期的推进，短道速滑和花滑这两个项目的训练都有条不紊地推进了下来，而这两个兄弟项目在这一个夏训周期中都不约而同地增强了‘滑行基础’这项训练的重要性。

　　当然，除了滑行基础之外，其实还有一些其它的细节变化。

　　这天，在例行的起跑衔接训练结束后，裴景又一次看到苏凉在常规训练结束后，又开始自己的加练了。

　　——“苏凉，超出训练返回了，不需要滑行那么多！”

　　裴景还记得，自己第一次看到苏凉的衔接训练时，很有些不理解，为什么苏凉在这个起跑衔接训练中，会跑出那么多没有必要的距离。

　　按照裴景他们的训练要求，选手们在起跑线接训练中，需要做到的是，从静止的预备姿势到起跑疾跑再到进入直道滑行，到这儿也就差不多结束了。

　　运动员所需要做的，是做好从‘预备’到‘起跑疾跑’到‘衔接直道滑行’的这一系列的动作和练习，然后反复增强这方面的训练，提升起跑到衔接滑行的流畅程度和速度。

　　国家队内的其他队员和试训选手都是按着裴景他们的方式进行的，但是苏凉虽然也同样认真地在进行这项训练，可他的训练总会超出裴景他们所要求的距离。

　　在到达直道最大速度之后，苏凉还会继续在直道末端直接进入弯道滑行，最后还要出个弯，这才算是他的结束。

　　问他为什么，苏凉就表示他记忆里都是这样进行训练的。

　　最初带苏凉做这个起跑衔接训练的裴景没在意这么多，听过苏凉解释之后，就跟他说：“我们只需要到衔接直道滑行就行了。”

　　但是许多回了，苏凉在按照他的要求完成训练之后，还是会像现在这样，自己加练，把他认为该练的距离给练完。

　　裴景原本觉得苏凉这孩子实在是有点倔，但是他在一旁看着冰面上苏凉的衔接训练，看着看着，看久了也觉出了点别的味道来。

　　他之前是一直觉得苏凉的这个训练有点累赘冗余的，在国家队里，起跑衔接训练和入弯出弯训练之前都是当做两项不同的训练在做。

　　这么做一个是考虑到选手训练中体能的消耗，另外一个则是认为拆分后的训练能够更加细节，从教练角度可以帮助选手抠好细节动作，而且这样单个训练的耗时也少，效率也更好。

　　可是在看到苏凉这么倔强地每天给自己加练之后，裴景看久了，忽然就一拍脑袋——苏凉的这种训练方式，好处也很不少啊！

　　毕竟你想想，你在起跑疾跑衔接到直道滑行之后，在正常赛事中可不就得进入弯道滑行阶段了吗？那么进入到弯道滑行阶段，再衔接一个出弯道的训练……这可不就是理所当然？！

　　确实，苏凉的这种训练方式，全程耗时更长，每一次训练对于选手的体能消耗也更大，教练对于选手的细节观察和记录也要更复杂，但是这种训练方式其实更加符合正常的比赛节奏。

　　毕竟比赛的时候并不会让你单独只跑入弯和出弯那一段，从直道进入复步弯道滑跑的训练，原本也是国家队这里有些缺失的一个环节。

　　想到这里，裴景也觉得有些不可思议了起来。

　　“老裴，你盯着我家苏凉这神情是干嘛？”

　　蒋一波这会儿正有空，路过时看到裴景正盯着在冰面上训练的苏凉，脸色古怪，于是一脸怀疑地靠近了过来。

　　裴景被蒋一波吓了一跳，没好气地吐槽他：“是是是，你家老大苏凉。不是我说，你家老大老二，一个苏凉一个苏暖，还挺像亲兄弟。就是你这当爹的居然姓蒋，真是格格不入。”